성공하는다이어트1 다이어트에 성공하는 방법 요즘의 다이어트는 여자뿐 아니라 남자들에게도 큰 이슈로 작용을 하고 있습니다. 하지만 이미 너무나 단짠단짠의 맛있는 음식들에 길들여진 상태에서 벗어나기란 쉬운 일이 아닙니다. 그렇다고 마냥 맛있는 음식들을 막 먹고 살기에는 감당 안 되는 살들뿐 아니라 건강지표가 서서히 안 좋아지는 것을 보게 됩니다. 그리하여 결국 어느 시점이 다다르면 대부분 다이어트를 결심하고는 합니다. 하지만 다이어트가 마음먹은 대로 잘 되나요? 사람에 따라 한 번에 마음먹어서 척척 해내는 사람도 있겠지만 우리 모두는 대부분 그렇지 않을 것입니다. 그렇다면 다이어트가 왜 이렇게 힘들까요? 일단 우리 몸은 좋은 상태에서 나쁜 상태로 가든 나쁜 상태에서 좋은 상태로 가든 그런 것과 무관하게 변화를 싫어합니다. 변화를 거부하고 싫어하기 때.. 2022. 11. 10. 이전 1 다음